Видеозанятие № 2-Атлетическая гимнастика

Прокопкина, С. В.

Please use this identifier to cite or link to this item: https://elib.psu.by/handle/123456789/26115

Full metadata record

DC Field	Value	Language
dc.contributor.author	Прокопкина, С. В.	-
dc.date.accessioned	2021-01-18T12:33:31Z	-
dc.date.available	2021-01-18T12:33:31Z	-
dc.date.issued	2020	-
dc.identifier.uri	https://elib.psu.by/handle/123456789/26115	-
dc.description.abstract	В данном занятии представлена Атлетическая гимнастика. Круговая тренировка на все группы мышц тела. На первом этапе происходит подготовка (или разогрев) тела. Длительность этой части занятия составляет не более 7 минут. На основном этапе происходит проработка различных мышечных групп. Продолжительность 40 мин. В данном занятии показана круговая тренировка, подразумевающая выполнение упражнений друг за другом с короткими паузами для отдыха между ними, получая в результате отличную нагрузку на все тело, одновременно улучшая выносливость сердца и сосудов и прорабатывая каждую мышцу тела в процессе. Занятие разбивается на 3 круга выполнения упражнений с минимальным отдыхом между ними, примерно 30 сек. Отдых между кругами длится 2 минуты В завершении занятия проводится эстафета и упражнение на восстановление дыхания.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.publisher	Полоцкий государственный университет	ru_RU
dc.subject	Государственный рубрикатор НТИ - ВИНИТИ::ТЕХНИЧЕСКИЕ И ПРИКЛАДНЫЕ НАУКИ. ОТРАСЛИ ЭКОНОМИКИ::Физическая культура и спорт	ru_RU
dc.subject	Сила	ru_RU
dc.subject	Спорт	ru_RU
dc.subject	Гимнастика	ru_RU
dc.title	Видеозанятие № 2-Атлетическая гимнастика	ru_RU
dc.type	Video	ru_RU
Appears in Collections:	Видеолекции Гуманитарного факультета

Files in This Item:

File	Description	Size	Format
Прокопкина Светлана Владимировна_Видеозанятие № 2- Атлетическая гимнастика.pdf		133.99 kB	Adobe PDF	View/Open

Show simple item record Recommend this item Google Scholar