Please use this identifier to cite or link to this item:
https://elib.psu.by/handle/123456789/26116
Full metadata record
DC Field | Value | Language |
---|---|---|
dc.contributor.author | Прокопкина, С. В. | - |
dc.date.accessioned | 2021-01-18T12:34:47Z | - |
dc.date.available | 2021-01-18T12:34:47Z | - |
dc.date.issued | 2020 | - |
dc.identifier.uri | https://elib.psu.by/handle/123456789/26116 | - |
dc.description.abstract | В данном занятии представлена ритмическая гимнастика (аэробика). На первом этапе происходит подготовка (или разогрев) тела. Длительность этой части занятия составляет не более 7 минут. На основном этапе происходит проработка различных мышечных групп. Продолжительность его 40 мин. Форма данного занятия имеет свои особенности. Подобраны простые упражнения: шаг на месте, шаги в стороны, полуприседы, короткие связки из 4-5 элементов (или движений). Осуществляется ритмическая гимнастика под музыку среднего темпа для приятного, ненапряженного исполнения. Вторая часть занятия проходит на гимнастических ковриках. Комплекс упражнений подобран, в соответствии с уровнем физической подготовки занимающихся, целью, которую они желают достичь в результате занятий. В данном видеоролике представлен стандартный комплекс упражнений. Он направлен на проработку всех групп мышц и имеет средний уровень нагрузки. | ru_RU |
dc.language.iso | ru | ru_RU |
dc.publisher | Полоцкий государственный университет | ru_RU |
dc.subject | Государственный рубрикатор НТИ - ВИНИТИ::ТЕХНИЧЕСКИЕ И ПРИКЛАДНЫЕ НАУКИ. ОТРАСЛИ ЭКОНОМИКИ::Физическая культура и спорт | ru_RU |
dc.subject | Гимнастика | ru_RU |
dc.subject | Спорт | ru_RU |
dc.subject | Ритм | ru_RU |
dc.title | Видеозанятие № 1-Ритмическая гимнастика | ru_RU |
dc.type | Video | ru_RU |
Appears in Collections: | Видеолекции Гуманитарного факультета |
Files in This Item:
File | Description | Size | Format | |
---|---|---|---|---|
Прокопкина Светлана Владимировна_Видеозанятие № 1-Ритмическая гимнастика.pdf | 132.56 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.