Повышение эффективности подготовки высококвалифицированных борцов на предсоревновательных этапах

Abstract

Дан анализ и обобщение научно-методической литературы по предсоревновательной подготовке высо- коквалифицированных спортсменов, специализирующихся в вольной борьбе. В зависимости от итогов проведен- ного анкетного опроса тренеров приведена разработанная нами структура, направленность и величина трени- ровочных нагрузок ударного микроцикла предсоревновательного этапа подготовки. Представлены результаты проведенного педагогического эксперимента, состоящего из двух этапов, с участием спортсменов высокой ква- лификации. По проведенному тестированию определен уровень развития физических качеств (специальной выносливости и быстроты) и технической подготовленности высококвалифицированных борцов сформирован- ной экспериментальной группы. Установлена и доказана более высокая эффективность тренировочного про- цесса с использованием ударного микроцикла по разработанной нами структуре и предложенному содержанию тренировочных нагрузок. Отмечено, что на предсоревновательных этапах подготовки высококвалифицирован- ных борцов к соревнованиям следует использовать ударный микроцикл с разработанной структурой, направ- ленностью и величиной тренировочных нагрузок.