Зрительная гимнастика как технология сохранения зрения

Abstract

Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пяти сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. Однако, зрение, занимает среди них особое место. Это фундаментальный инструмент нашего восприятия, основа, на которой строится наше понимание окружающего мира. Без хорошего зрения мы были бы лишены возможности наслаждаться красотой заката, читать любимые книги, в полной мере радоваться жизни во всех её проявлениях. Поэтому поддержание здоровья глаз является главной задачей. Существует простой и эффективный способ поддержания хорошего зрения – это выполнение зрительной гимнастики. Она представляет собой комплекс специально разработанных упражнений, направленных на укрепление и тренировку глазных мышц, повышение их эластичности и улучшение кровоснабжения. Благодаря этим упражнениям мы можем значительно улучшить способность фокусировки взгляда, устранить напряжение и утомляемость глаз, а также предупредить возникновение многих офтальмологических проблем.